menghilangkan bau mulut

 

Saturday, September 22nd, 2007 |

MASIH ingat pesan yang disampaikan Rasulullah saw, “Berpuasalah kamu, tentu kamu akan menjadi sehat.” Hal ini mengisyaratkan adanya berbagai manfaat bagi kesehatan manusia di balik ibadah puasa ini. Tentu saja mencakup sehat secara jasmani, rohani, dan sosial secara keseluruhan. Lalu, bagaimana kiat kita dalam menjaga kesegaran saat berpuasa, kemudian bagaimana upaya kita dalam mengurangi bau mulut saat berpuasa?

Ada beberapa kiat-kiat (tips) biar tetap segar saat puasa, yaitu:

– Pada saat makan sahur dan berbuka, konsumsi makanan dengan kandungan gizi lengkap dan sebaiknya porsi makanan jangan berlebihan.

– Jangan terlalu banyak mengonsumsi minuman atau makanan yang manis secara berlebihan.

– Berolah raga, sebaiknya dilakukan olah raga ringan yang tidak terlalu menguras stamina.

– Tanamkan niat yang tulus dan ikhlas.

– Lakukan aktivitas positif, misalnya mengaji, membaca buku keagamaan, mengikuti kegiatan pesantren Ramadhan, dan kegiatan positif lainnya.
(more…)

Tinggalkan Balasan

Please log in using one of these methods to post your comment:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: